Tip Nutricional
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Consejo nutritional
Los pescados poseen propiedades nutricionales que los convierten en alimentos fundamentales dentro de lo que se considera una alimentación equilibrada y cardiosaludable.
Pescado con cuaresmeños y naranja
Filete de pescado con naranja y chiles.
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Total: 30minPreparación: 5minCocción: 25min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Sofreír
Sofríe en el aceite caliente el pescado y agrega los chiles jalapeños. Deja cocinar a fuego lento por 5 minutos.
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Mezclar
Mezcla la Salsa de Soya MAGGI®, el Sazonador Líquido MAGGI® y el jugo de naranja; agrega al pescado. Cocina 10 minutos más. Sirve caliente.
Tips
Tip para Pescado con cuaresmeños y naranja: Acompaña con arroz.
Consejo culinario: Acompañar con arroz o pasta.
Información nutricional: 202kcal = 844kj /por porción
- 0.08 Azúcar añadido
- 72.00 (mg) Colesterol
- 48.59 (mg) Magnesio
- 201.63 Kcal Energía
- 75.54 (mg) Calcio
- 23.58 (g) Proteina
- 0.61 (mg) Hierro
- 551.55 (mg) Potasio
- 40.38 (mcg) Folato Alimentario
- 47.60 (mg) Vitamina C
- 56.97 IU Vitamina A
- 14.40 IU Vitamina D
- 0.77 (mg) Vitamina E
- 9.41 (g) Carbohidratos
- 6.56 (g) Azúcares
- 0.53 (g) Fibra
- 287.90 (mg) Sodio
- 7.22 (g) Grasas
- 1.12 (g) Grasas saturadas
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