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Dip de alcachofa con espinaca

Salsa cremosita elaborada a base de alcachofa con espinaca ideal para acompañar botanas.

  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 30min
    Preparación: 5min
    Cocción: 20min
    Servir: 5min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Cucharada Mantequilla
  • 1 Lata Alcachofa corazones, picados y escurridos (390 g)
  • 2 Tazas Espinaca lavada, desinfectada y picada (100 g)
  • 1 Cucharadita Sal con cebolla en polvo
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 2 Cucharadas *Queso parmesano rallado
  • 1/2 Paquete Pan pita cortado en totopos y dorado (340 g)

Instrucciones

  1. Freír

    En una sartén calienta la mantequilla; fríe los corazones de alcachofa, la espinaca y el ajo con cebolla en polvo. Cocina durante 5 minutos a fuego medio.

  2. Incorporar

    Incorpora la Media Crema NESTLÉ® con el queso parmesano y calienta 5 minutos más o hasta que espese ligeramente.

  3. Presentación

    Acompaña el aderezo con los totopos de pan pita. .

  4. Consejo culinario

    Se recomienda acompañar con palitos de pan o grisines de hierbas finas.

  5. Consejo nutricional

    Las espinacas son buena fuente de hierro, el cual está implicado en el adecuado funcionamiento del sistema inmune.

Tips

Tip para Dip de alcachofa con espinaca: Para conservar las espinacas frescas, envuélvelas en papel absorbente y guárdalas dentro de una bolsa de plástico en el refrigerador.

Utensilios

  • Tarro

Información nutricional: 361kcal = 1,509kj /por porción

  • 0.11 (tbsp) Azúcar añadido
  • 142.77 (mg) Magnesio
  • 360.71 Kcal Energía
  • 302.84 (mg) Calcio
  • 12.80 (g) Proteina
  • 3.74 (mg) Hierro
  • 730.67 (mg) Potasio
  • 145.44 (mcg) Folato Alimentario
  • 27.20 (mg) Vitamina C
  • 637.32 IU Vitamina A
  • 0.03 IU Vitamina D
  • 2.16 (mg) Vitamina E
  • 39.53 (g) Carbohidratos
  • 8.94 (g) Fibra
  • 903.17 (mg) Sodio
  • 18.21 (g) Grasas
  • 11.32 (g) Grasas saturadas
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