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  • dificultad

    Fácil

crema de alcachofas

Por Mariana Ortega

Sopa cremosa de alcachofa

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Utensilios

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    Tarro

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Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 190.8 kcal = 799kj /por porción


Carbohidratos 22.7 g
Energía 190.8 kcal
Grasas 8.1 g
Fibra 3.1 g
Proteína 8 g
Grasas saturadas 5.1 g
Sodio 151.2 mg

Consejo nutritional

Las alcachofas ayudan a absorber el agua del estómago, sus fibras vegetales nos ayudan a controlar el apetito, aportándonos sensación de saciedad y favoreciendo la pérdida de peso. También estimula la eliminación de líquidos.

Consejo culinario

Se recomienda agregar nuez troceada o acompañar con queso parmesano.

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