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Fácil
333.42 kcal
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Ingredientes

  • 1 Pieza Rib eye orejona, lavada y deshojada
  • 1 Manojo Flor de calabaza limpio
  • 1 Paquete Queso crema
  • 2 Tazas Coliflor cocida y en ramitas
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo
  • 1/4 Cucharadita Sal
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Preparación

  • Licúa la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®, con el queso crema, sal con cebolla en polvo y la mitad de la flor de calabaza.
  • Aparte, acomoda en un platón o ensaladera la lechuga, la coliflor y el resto de la flor de calabaza picada.
  • Bañala con el aderezo anterior y sirve.
  • Saltear la coliflor con aceite de olivo y hierbas fina
  • La flor de calabaza tiene ácido fólico, indispensable para asegurar la salud fetal.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 197.48
  • Total de carbohidratos (g)  : 13.17
  • Colesterol (mg)  : 73.78
  • Energía (Kcal)  : 333.42
  • Grasas totales (g)  : 19.21
  • Fibras dietarias totales (g)  : 0.86
  • Hierro (mg)  : 1.81
  • Proteínas (g)  : 19.68
  • Sodio (mg)  : 261.96
  • Grasas saturadas (g)  : 12.93
  • Azúcares totales (g)  : 9.88
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 6.28

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