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    13
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    Fácil

Ensalada de Flores

Por Mariana Ortega

Prepara para la comida de hoy una deliciosa y fácil receta, ENSALADA de FLORES con CARNATION® CLAVEL®, y disfruta de esta saludable guarnición.

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Utensilios

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    Licuadora

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    Cazo

Ingredientes

Porciones: 5

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 243.7 kcal = 1,021kj /por porción


Carbohidratos 15.3 g
Energía 243.7 kcal
Grasas 17 g
Fibra 1.5 g
Proteína 7.6 g
Grasas saturadas 10.3 g
Sodio 303.3 mg

Consejo nutritional

La flor de calabaza tiene ácido fólico.

Consejo culinario

Saltear la coliflor con aceite de olivo y hierbas finas.

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