4 porciones
Porciones
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30 Min
Fácil
816.15 kcal
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Ingredientes

  • 1 Cucharadita Sal con cebolla en polvo
  • 2 Tazas Granos de elote amarillo enlatado congelados
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 3 Piezas Rábano picados
  • 3 Tazas Frijoles negros, cocidos
  • 2 Piezas Chile chipotle de lata
  • 8 Piezas Huevo cocidos, cortados en cuartos
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Preparación

  • Licúa la Media Crema NESTLÉ® con los chipotles y la sal con cebolla, reserva.
  • Mezcla los frijoles, los granos de elote y los rábanos, coloca en un recipiente y agrega el huevo cocido y un poco de aderezo.
  • ¡Disfruta de una ensalada diferente!
  • Puedes cambiar el huevo por pollo y agregar un poco de lechuga picada.
  • El huevo es uno de los alimentos de origen animal con menos grasas saturadas y en el que la relación entre los ácidos grasos insaturados y los saturados es considerada más que aceptable y, por tanto, recomendable en términos de nutrición.

Tabla Nutrimental

  • Total de carbohidratos (g)  : 104.22
  • Energía (Kcal)  : 816.15
  • Grasas totales (g)  : 24.28
  • Fibras dietarias totales (g)  : 23.94
  • Proteínas (g)  : 46.8
  • Sodio (mg)  : 398.99
  • Grasas saturadas (g)  : 11.18
  • Azúcares totales (g)  : 8.87

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