Fácil
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
1343.6 kcal = 4kj /por porción
| Carbohidratos | 106.5 g |
| Energía | 1343.6 kcal |
| Grasas | 67.6 g |
| Fibra | 23.9 g |
| Proteína | 79 g |
| Grasas saturadas | 23.7 g |
| Sodio | 1270.1 mg |
| Azúcares | 11.6 g |
Budín de frijol
Budín hecho con el toque único de Media Crema NESTLÉ®
Creado por: Mariana Ortega
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Horno
Ingredientes
- 14 Piezas Tortillas de maíz
- 1/2 Taza Aceite de maíz
- 2 Tazas Frijoles bayos cocidos y molidos con una hoja de epazote
- 2 Tazas Salsa verde
- 1 Pieza Pechuga de pollo cocida y deshebrada
- 1 Taza Queso tipo manchego rallado
- 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
¡A cocinar!
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Servir
Consejo nutritional
Los frijoles son abundante en vitamina D, ácido fólico tiamina, riboflavina, además de contener hierro, cobre, zinc, fósforo, potasio, magnesio y calcio.
Tip para Budín de fríjol
Acompaña con arroz blanco
Consejo culinario
El frijol puede ser pinto, negro, flor de mayo, según tu gusto. Esto lo puedes servir como guarnición de una carne.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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