![Chilaquiles con salsa de frijol Chilaquiles con salsa de frijol](/sites/default/files/styles/crop_recipe_card/public/srh_recipes/fedc31a106eb43039c3272ed1dd6bb8c.jpg.webp?itok=nhlcuQIp)
Intermedio
901.8 kcal = 3,774kj /por porción
Carbohidratos | 101.3 g |
Energía | 901.8 kcal |
Grasas | 29.7 g |
Fibra | 22.5 g |
Proteína | 58.9 g |
Grasas saturadas | 14.3 g |
Sodio | 624.6 mg |
Azúcares | 17.3 g |
Los lácteos son una gran fuente de calcio, el cual es necesario para incrementar la masa ósea en los niños y para que tengan huesos y dientes sanos.
Si cueces frijoles, recuerda remojarlos en agua desde una noche antes para reducir el tiempo de cocción.