| Carbohidratos | 51.7 g |
| Energía | 434.2 kcal |
| Grasas | 15.4 g |
| Fibra | 7.3 g |
| Proteína | 23.3 g |
| Grasas saturadas | 6.4 g |
| Sodio | 866.1 mg |
| Azúcares | 3.7 g |
-
Total
13 -
dificultad
Fácil -
costo
Crema de lentejas deslactosada
Por Mariana Ortega
CREMA DE LENTEJAS DESLACTOSADA preparada con CARNATION® CLAVEL® DESLACTOSADO.
Utensilios
-
Tarro
Ingredientes
Porciones: 4
- 1 Lata CARNATION® CLAVEL® en Balance Deslactosado
- 1/2 Paquete Tocino frito y picado (125 g)
- 1 1/2 Taza Lentejas lavadas, cocidas y escurridas
- 2 Tazas Agua
- 1 Cucharada Consomé de pollo en polvo
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¡A cocinar!
Licúa
- 1.Licúa la lata de CARNATION® CLAVEL® Deslactosado con el tocino, las lentejas, el agua y el consome de pollo en polvo.
Calienta
- 2.Calienta la crema durante 8 minutos o hasta que espese ligeramente; decora con tocino y perejil, ofrece.
Consejo nutricional
Las lentejas aportan proteína vegetal.
Consejo culinario
Puedes agregar cuadritos de plátano macho frito.
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