Chilaquiles con salsa de frijol
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Chilaquiles con salsa de frijol

Chilaquiles con salsa de frijol hechos con CARNATION® CLAVEL®

Creado por: Mariana Ortega

Dificultad Intermedio
Porciones 4

Utensilios

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Cuchillo

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Espumadera

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Batidora

Ingredientes

  • 1 Lata Frijoles enlatados negros, refritos (440 g)
  • 1 Pieza Chile serrano
  • 1/2 Taza Agua
  • 1 Bolsa Totopos (350 g) de maíz
  • 1/2 Paquete Tocino frito y picado finamente (125 g)
  • 1/2 Pieza Cebolla morada fileteada
  • 2 Ramitas Epazote fresco
  • 1 Botella Media Crema NESTLÉ® (190 g) refrigerada
  • 1 Pieza Pechuga de pollo cocida y deshebrada
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1/4 Taza Cilantro fresco desinfectado y picado finamente

¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

1146.7 kcal = 4kj /por porción

Carbohidratos 98.4 g
Energía 1146.7 kcal
Grasas 58.8 g
Fibra 8.5 g
Proteína 53.9 g
Grasas saturadas 17.5 g
Sodio 366.5 mg
Azúcares 14.3 g

Consejo nutritional

Una taza de frijoles aporta más del 20% de la fibra que debes de consumir todos los días.

Consejo culinario

Puedes agregar un poco de queso para decorar.

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Empanadas de piña
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Palomitas churro
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Galletas Marías Fritas
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Alubias con Pimiento Rojo
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Tostadas de mole
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Crema de frijol y pollo
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47 min
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Ensalada de Vegetales Asados
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Fácil
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Green Burrito
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17 min
Intermedio
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Receta atole de guayaba con leche
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Té negro ginger
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Malteada de horchata con nuez ligera
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Café Frío con Helado
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Atole de Café con Amaranto
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Crema de frijol
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25 min
Fácil
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Sopa de Papa
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22 min
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Sope de Carne Asada con Guacamole
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20 min
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Camarones en Salsa de Naranja
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Sopes de Arrachera
Sopes de Arrachera
48 min
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Tortitas de Frijol
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18 53.9g / 18%

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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¿Qué componen las Calorías ?

47 58.8g / 47%
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