Chilaquiles con salsa de ajo

  • Total

    42

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    Intermedio

Chilaquiles con Salsa de Ajo

Por Ricardo Manzanares

Prepara una deliciosa receta para el desayuno, unos CHILQUILES con SALSA de AJO elaborada con la cremosidad de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658415192

    Bandeja de horno

  • srh_media_1658414971

    Cuchara

  • srh_media_1658414559

    Licuadora

  • srh_media_1658414971

    Sartén

  • srh_media_1658414946

    Tarro

  • srh_media_1658414946

    Cuchara de madera

Ingredientes

Porciones: 6

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 821.5 kcal = 3,439kj /por porción

Carbohidratos 53 g
Energía 821.5 kcal
Grasas 58.8 g
Fibra 2.7 g
Proteína 23.3 g
Grasas saturadas 22.4 g
Sodio 1172.7 mg
Azúcares 9.9 g

Consejo nutritional

El jalapeño, además de aportarle sabor a nuestras preparaciones, es rico en vitamina C y potasio.

Consejo culinario

Calienta en el microondas por 3 minutos para fundir más el queso.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

64 58.7g / 64%
25 52.9g / 25%
11 23.2g / 11%
41 821.4g / 41%

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