Chilaquiles Rellenos
  • Total

    60
  • dificultad

    Intermedio
  • costo

Chilaquiles Rellenos

Por Noé Medina

Prepara estos CHILAQUILES RELLENOS. Sí, esto es posible. Rellenos de QUESO OAXACA y acompañados de una salsa con CONSOMATE® y Media Crema NESTLÉ®.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Cazo

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    Tarro

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    Cuchara de madera

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    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 4

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 1362.9 kcal = 4kj /por porción


Carbohidratos 67.3 g
Energía 1362.9 kcal
Grasas 103.4 g
Fibra 6.6 g
Proteína 42.4 g
Grasas saturadas 31.8 g
Sodio 1043.7 mg
Azúcares 7.3 g

Consejo nutricional

El jitomate aporta antioxidantes.

Consejo culinario

Para formar las tortillas fácilmente, corta una bolsa en dos, y colócala dentro de la máquina para tortillas; esto evitará que la masa se pegue.

TIP

Puedes sustituir el queso por carne deshebrada.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

68 103.3g / 68%
20 67.3g / 20%
12 42.3g / 12%
68 1362.8g / 68%