• Torta de Chilaquiles
  • Torta de Chilaquiles

  • Total

    25

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Torta de Chilaquiles

Por Ángeles Medina

Una receta fácil e imperdible para el desayuno: ¡TORTA DE CHILAQUILES! Preparados con tomate y chile serrano, acompañados de pollo y MEDIA CREMA NESTLÉ®.

Utensilios

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    Sartén

  • srh_media_1745321552

    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 1533.4 kcal = 4kj /por porción

Carbohidratos 152.6 g
Energía 1533.4 kcal
Grasas 54 g
Fibra 19 g
Proteína 106.8 g
Grasas saturadas 16 g
Sodio 1678 mg
Azúcares 15.2 g

Consejo nutricional

El tomate verde aporta antioxidantes.

Consejo culinario

Si la salsa queda un poco ácida, puedes agregar un poco de azúcar.

TIP

Puedes sustituir la pechuga por bistec asado.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

31 53.9g / 31%
41 152.6g / 41%
28 106.7g / 28%
76 1533.4g / 76%

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