INFORMACIÓN NUTRICIONAL
1533.4 kcal = 4kj /por porción
| Carbohidratos | 152.6 g |
| Energía | 1533.4 kcal |
| Grasas | 54 g |
| Fibra | 19 g |
| Proteína | 106.8 g |
| Grasas saturadas | 16 g |
| Sodio | 1678 mg |
| Azúcares | 15.2 g |
Torta de Chilaquiles
Una receta fácil e imperdible para el desayuno: ¡TORTA DE CHILAQUILES! Preparados con tomate y chile serrano, acompañados de pollo y MEDIA CREMA NESTLÉ®.
Creado por: Ángeles Medina
Utensilios
Licuadora
Sartén
Ingredientes
- 10 Tomates verdes, asados
- 1/4 Pieza de cebolla, mediana y asada
- 2 Dientes de ajo, asados
- 2 Piezas de chile serrano, asados
- 1 1/2 Tazas de agua
- 10 Ramas de cilantro, desinfectado
- 1 Cucharada de consomé de pollo, en polvo
- 1 Cucharada de aceite vegetal
- 1 Bolsa de totopos (350 g)
- 1 Taza de frijoles bayos, refritos
- 4 Teleras, cortadas a la mitad y calientes
- 2 Pechugas empanizadas, fritas y cortadas en tiras
- 1/4 Pieza de cebolla morada, fileteada
- 1 Envase de Media Crema NESTLÉ®, refrigerada (190 g)
- 100 Gramos de queso panela, rallado
¡A cocinar!
Consejo nutricional
El tomate verde aporta antioxidantes.
Consejo culinario
Si la salsa queda un poco ácida, puedes agregar un poco de azúcar.
TIP
Puedes sustituir la pechuga por bistec asado.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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