Fácil
20 min
367.2 kcal = 1,536kj /por porción
Carbohidratos | 14.6 g |
Energía | 367.2 kcal |
Grasas | 29.4 g |
Fibra | 3.2 g |
Proteína | 12.2 g |
Grasas saturadas | 17.8 g |
Sodio | 564.2 mg |
Azúcares | 9.1 g |
El betabel es un tubérculo rico en hierro, mineral esencial para la transportación de oxígeno en la sangre.
Para obtener una textura más crujiente, retira el exceso de agua de las rebanadas de betabel, papa y camote con ayuda de papel absorbente, antes de meterlos al microondas.