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Chips de Betabel

Prepara esta deliciosa y saludable botana de CHIPS de BETABEL preparados en AIRFRYER y un DIP de PIÑA con Media Crema NESTLÉ® Reducida en Grasa.

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  • Total: 28min
    Preparación: 10min
    Cocción: 15min
    Servir: 3min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 2 Betabeles medianos y cortados en rodajas delgadas
  • 1 Lata de Media Crema NESTLÉ® Reducida en Grasa**
  • 1 Chile chipotle adobado
  • 1 Chile guajillo sin semillas y remojado en agua caliente
  • 1 Chile pasilla sin semillas y remojado en agua caliente
  • 2 Cucharaditas de Sal con cebolla en polvo
  • 1 Cucharadita de Consomé de pollo en polvo
  • 2 Tazas de Piña miel cortada en cubos

Instrucciones

  1. Cocina

    Añade algunas rodajas de betabel en la Freidora de Aire Digital OSTER®, evitando que se encimen y cocina a 160 °C de 10 a 12 minutos, retira la canastilla, mueve y cocina de 10 a 12 minutos más o hasta que estén crujientes; repite con el resto del betabel.

  2. Licúa

    Para el dip de piña, licúa la Media Crema NESTLÉ® Reducida en Grasa* con los chiles, la sal con cebolla, el consomé de pollo y la piña, cubre con plástico adherente y refrigera por 10 minutos.

  3. Sirve

    Acompaña los chips de betabel con el dip y ofrece.

  4. Consejo culinario

    Unta un poco de aceite en tus manos antes de retirar las semillas y las venas de los chiles, de esta manera evitarás que se te quede impregnado el picor.

  5. Consejo nutricional

    Consume betabel ya que sus componentes tienen propiedades antioxidantes.

    *Comparada contra Media Crema NESTLÉ® Regular.

Utensilios

  • Utensilio Freidora
  • Utensilio Licuadora
  • Utensilio Nevera
  • Utensilio Envoltura de plástico

Información nutricional: 182kcal = 760kj /por porción

  • 0.05 (tbsp) Azúcar añadido
  • 35.27 (mg) Magnesio
  • 181.53 Kcal Energía
  • 79.69 (mg) Calcio
  • 3.28 (g) Proteina
  • 1.00 (mg) Hierro
  • 415.66 (mg) Potasio
  • 94.73 (mcg) Folato Alimentario
  • 56.58 (mg) Vitamina C
  • 117.43 IU Vitamina A
  • 0.16 (mg) Vitamina E
  • 23.70 (g) Carbohidratos
  • 17.76 (g) Azúcares
  • 4.20 (g) Fibra
  • 1,157.42 (mg) Sodio
  • 9.16 (g) Grasas
  • 5.68 (g) Grasas saturadas
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