Chips de Betabel
Prepara esta deliciosa y saludable botana de CHIPS de BETABEL preparados en AIRFRYER y un DIP de PIÑA con Media Crema NESTLÉ® Reducida en Grasa.
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Total: 28minPreparación: 10minCocción: 15minServir: 3min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Cocina
Añade algunas rodajas de betabel en la Freidora de Aire Digital OSTER®, evitando que se encimen y cocina a 160 °C de 10 a 12 minutos, retira la canastilla, mueve y cocina de 10 a 12 minutos más o hasta que estén crujientes; repite con el resto del betabel.
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Licúa
Para el dip de piña, licúa la Media Crema NESTLÉ® Reducida en Grasa* con los chiles, la sal con cebolla, el consomé de pollo y la piña, cubre con plástico adherente y refrigera por 10 minutos.
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Sirve
Acompaña los chips de betabel con el dip y ofrece.
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Consejo culinario
Unta un poco de aceite en tus manos antes de retirar las semillas y las venas de los chiles, de esta manera evitarás que se te quede impregnado el picor.
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Consejo nutricional
Consume betabel ya que sus componentes tienen propiedades antioxidantes.
*Comparada contra Media Crema NESTLÉ® Regular.
Utensilios
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Freidora
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Licuadora
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Nevera
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Envoltura de plástico
Información nutricional: 182kcal = 760kj /por porción
- 0.05 (tbsp) Azúcar añadido
- 35.27 (mg) Magnesio
- 181.53 Kcal Energía
- 79.69 (mg) Calcio
- 3.28 (g) Proteina
- 1.00 (mg) Hierro
- 415.66 (mg) Potasio
- 94.73 (mcg) Folato Alimentario
- 56.58 (mg) Vitamina C
- 117.43 IU Vitamina A
- 0.16 (mg) Vitamina E
- 23.70 (g) Carbohidratos
- 17.76 (g) Azúcares
- 4.20 (g) Fibra
- 1,157.42 (mg) Sodio
- 9.16 (g) Grasas
- 5.68 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.