Piña sorpresa deslactosada
Dip picosito de piña acompañado con deditos de pescado.
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Total: 30minPreparación: 15minCocción: 15min
- Porciones: 6
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Cortar
Corta la piña por la mitad, ahuécala con una cuchara y reserva el relleno. Para el dip, licúa la Media Crema NESTLÉ® Deslactosada con los 3 ingredientes siguientes y la mitad del relleno de la piña. Vierte en un tazón, agrega la cebolla y el resto del relleno de piña previamente picada y mezcla.
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Freír
Calienta el aceite, fríe los deditos de pescado hasta que estén dorados y escurre el exceso de grasa sobre papel absorbente.
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Verter
Vierte el dip en la piña ahuecada, decora con cebollín y sirve con los deditos de pescado.
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Consejo culinario
El corazón de la piña es la parte más ácida; puedes retirarla antes de licuar el dip.
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Consejo nutricional
La piña es una fruta rica en agua, por lo que ayuda a mantener la piel hidratada.
Información nutricional: 915kcal = 3,830kj /por porción
- 1.25 (tbsp) Azúcar añadido
- 78.48 (mg) Magnesio
- 915.43 Kcal Energía
- 114.94 (mg) Calcio
- 13.89 (g) Proteina
- 1.71 (mg) Hierro
- 741.16 (mg) Potasio
- 98.84 (mcg) Folato Alimentario
- 241.56 (mg) Vitamina C
- 101.33 IU Vitamina A
- 9.18 (mg) Vitamina E
- 84.87 (g) Carbohidratos
- 56.07 (g) Azúcares
- 7.91 (g) Fibra
- 451.56 (mg) Sodio
- 61.17 (g) Grasas
- 16.26 (g) Grasas saturadas
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