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Bowl de mini hot cakes de plátano y nuez

BOWL DE MINI HOT CAKES CON PLÁTANO Y NUEZ preparado con DULCE DE LECHE LA LECHERA® SIRVE FÁCIL.

  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 27min
    Preparación: 5min
    Cocción: 15min
    Servir: 7min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 3/4 Taza de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1 Huevo
  • 2 Cucharadas de Mantequilla fundida
  • 1 Cucharadita de Esencia de vainilla
  • 1 Taza de Harina para hot cakes
  • 2 Cucharadas de Mantequilla
  • 2 Plátanos cortados en rodajas
  • 1/2 Taza de Nuez picada
  • Dulce de Leche LA LECHERA® Sirve Fácil al gusto

Instrucciones

  1. Mezcla

    Mezcla ¾ taza de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con el huevo, 2 cucharadas de mantequilla fundida, la esencia de vainilla y la harina para hot cakes. Vierte en una mamila de plástico y reserva.

  2. Cocina

    Calienta una sartén, agrega un poco de mantequilla y forma pequeños círculos con la mezcla anterior; cocina por ambos lados y repite hasta terminar con la preparación.

  3. Sirve

    En un tazón, sirve un poco de mini hot cakes con rodajas de plátano, nuez y Dulce de Leche LA LECHERA® Sirve Fácil; mezcla y repite con el resto de los ingredientes. Ofrece.

  4. Consejo culinario

    Puedes sustituir el huevo por 1 pieza de plátano hecho puré.

  5. Consejo nutricional

    1 pieza de plátano equivale a dos porciones de fruta.

Utensilios

  • Sartén
  • Espátula
  • Licuadora

Información nutricional: 544kcal = 2,276kj /por porción

  • 4.15 (tbsp) Azúcar añadido
  • 69.65 (mg) Magnesio
  • 543.89 Kcal Energía
  • 368.24 (mg) Calcio
  • 13.87 (g) Proteina
  • 1.55 (mg) Hierro
  • 566.33 (mg) Potasio
  • 39.14 (mcg) Folato Alimentario
  • 5.74 (mg) Vitamina C
  • 222.75 IU Vitamina A
  • 0.58 IU Vitamina D
  • 0.63 (mg) Vitamina E
  • 53.99 (g) Carbohidratos
  • 3.57 (g) Fibra
  • 399.47 (mg) Sodio
  • 31.72 (g) Grasas
  • 13.54 (g) Grasas saturadas
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