| Carbohidratos | 3 g |
| Energía | 37.3 kcal |
| Grasas | 1.3 g |
| Fibra | 0.3 g |
| Proteína | 3.4 g |
| Grasas saturadas | 0.4 g |
| Sodio | 21.7 mg |
| Azúcares | 2 g |
Total
30dificultad
Fácilcosto
Brochetas Hawaianas
Por Jonathan Núñez
Prepara unas prácticas y deliciosas BROCHETAS HAWAIANAS cocinadas en JUGOSO AL SARTÉN® TAJÍN® y acompañadas de piña y jamón. Perfecto para la comida.
Utensilios
Sartén
Palitos de madera
Espátula
Ingredientes
Porciones: 8
- 3/4 Taza de pechuga de pollo, cortados en cubos medianos
- 3/4 Taza de cubos de jamón, gruesos y medianos
- 3/4 Taza de piña, cortada en cubos medianos
- 1 Sobre Papelitos Sazonadores MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® TAJÍN®
- 8 Palitos para brocheta, medianos
¡A cocinar!
- 1.Forma las brochetas, insertando de forma alterna en los palitos de madera, los cubos de pollo, el jamón y la piña.
- 2.Abre un Papelito Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® TAJÍN®, coloca dos brochetas, cierra y presiona ligeramente para impregnar las especias.
- 3.Colócalo en una sartén sin aceite, precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y asa a fuego bajo de 7 a 8 minutos por cada lado. Retira el papelito y repite el procedimiento con el resto de las brochetas. Ofrece.
Consejo nutricional
La piña aporta vitamina B1.
Consejo culinario
Corta los cubos de todos los ingredientes del mismo tamaño para que la cocción sea uniforme.
TIP
Puedes sustituir el jamón por pimiento rojo.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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