Brownies de betabel

Brosling de Betable

Dale un toque diferente a tus brownies y cocina unos ricos BROWNIES DE BETABEL preparados con Leche Condensada LA LECHERA® SIN GRASA.

Creado por: Mariana Ortega

Dificultad Intermedio
Porciones 9
Total 55 min

Utensilios

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Batidora de mano

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Cazo

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Papel encerado

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Bandeja de horno

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Cazo

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Batidora


Ingredientes

  • 1 Taza de Puré de betabel
  • 1/4 Taza de Aceite de coco fundido
  • 3/4 Taza de Harina de trigo previamente pasada por un colador
  • 1 Cucharada de Polvo para hornear
  • 1/4 Taza de Cocoa
  • 1 Taza de Leche Condensada LA LECHERA® Sin Grasa*
  • 1/2 Cucharadita de Sal
  • 1/2 Paquete de Queso crema reducido en grasa y a temperatura ambiente (95 g)
  • 2 Cucharadas de Puré de betabel
  • 1 Naranja (su ralladura)
  • 9 Hojas de Menta fresca desinfectadas

¡A cocinar!

Mezcla

Hornea

Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

252.7 kcal = 1,059kj /por porción


Carbohidratos 31.7 g
Energía 252.7 kcal
Grasas 12.5 g
Fibra 2.2 g
Proteína 5.1 g
Grasas saturadas 8.9 g
Sodio 313.3 mg
Azúcares 19 g

Consejo nutritional

Consume betabel para elevar el aporte de potasio.

*Por ser sin grasa.

Consejo culinario

Para preparar el puré de betabel, retírale la piel y cocínalo en suficiente agua; deja enfriar y licúalo con 1/3 taza de agua.

¿Qué quieres hacer con esta receta?