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  • Total

    1

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Camarones orientales

Por Mariana Ortega

Con el toque oriental de Salsa Soya MAGGI®

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745323697

    Tarro

Ingredientes

Porciones: 4

  • Kilogramo Camarón grandes, limpios y pelados
  • 4 Cucharadas Salsa de Soya MAGGI®
  • 2 Cucharaditas Azúcar
  • 2 Cucharadas Aceite de oliva
  • 2 Cucharadas Cebolla picada finamente
  • 1/2 Cucharada *Consomé de pollo en polvo
  • 3 Cucharadas Salsa de tomate cátsup
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¡A cocinar!

Marinar

  • 1.Marina los camarones con 2 cucharadas de Salsa de Soya MAGGI® y 1 cucharadita de azúcar por 30 minutos y reserva.

Calentar

  • 2.En un sartén calienta el aceite y sofríe la cebolla; cuando comience a dorar incorpora los camarones marinados, y el consomé en polvo, el resto del azúcar y de la Salsa de Soya MAGGI® y la cátsup. Calienta 5 minutos y ofrece.
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Carbohidratos 6.5 g
Energía 201.7 kcal
Grasas 8.4 g
Fibra 0.3 g
Proteína 25.6 g
Grasas saturadas 1.2 g
Sodio 511.5 mg
Azúcares 4.8 g

Consejo nutricional

Los camarones son buena fuente de flúor, el cual forma parte de huesos y dientes.

Consejo culinario

Agregar el jugo de una naranja para marinar los camarones.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

37 8.3g / 37%
12 6.4g / 12%
51 25.5g / 51%
10 201.7g / 10%

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