Tip Nutricional
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Consejo nutritional
Agrega verduras a tu preparaciones con machaca para incrementar consumo de fibra.
Cazuela Sonorense
Cazuela Sonorense preparada con CONCENTRADO DE TOMATE CON POLLO CONSOMATE®.
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Total: 20minPreparación: 13minCocción: 5minServir: 2min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
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Ingredientes
Instrucciones
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Calienta
Calienta el aceite y fríe dos dientes de ajo con la machaca durante 5 minutos moviendo constantemente. Agrega las rajas de poblano y las papas y mezcla.
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Licúa
Para la salsa, licúa los tomates verdes con la cebolla, el ajo, el tomillo molido,el orégano, el agua y el CONSOMATE® ; agrega a la preparación de la machaca y cocina por 5 minutos más moviendo para que no se pegue.
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Sirve
Sirve y acompaña con tortillas de harina.
Tips
Consejo culinario: Agrega rebanadas de aguacate.
Utensilios
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![Utensilio]()
Tarro
Información nutricional: 533kcal = 2,229kj /por porción
- 1.13 Azúcar añadido
- 18.00 (mg) Colesterol
- 78.82 (mg) Magnesio
- 532.83 Kcal Energía
- 168.82 (mg) Calcio
- 22.57 (g) Proteina
- 6.94 (mg) Hierro
- 888.71 (mg) Potasio
- 97.38 (mcg) Folato Alimentario
- 280.19 (mg) Vitamina C
- 69.01 IU Vitamina A
- 0.11 IU Vitamina D
- 1.89 (mg) Vitamina E
- 62.09 (g) Carbohidratos
- 14.72 (g) Azúcares
- 6.70 (g) Fibra
- 2,032.53 (mg) Sodio
- 22.40 (g) Grasas
- 7.24 (g) Grasas saturadas
- 1.69 (g) Grasas trans
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.