Fácil
Consejo nutritional
Busca un deporte que te guste para realizar actividad física.
Ingredientes
- 1 1/2 Piezas Chile chipotle adobado, molido
- 1 Cucharada Miel
- 1 Cucharadita Sal con cebolla en polvo
- 1 Lata Media Crema NESTLÉ® en Balance Reducida en Grasa (Comparada contra Media Crema NESTLÉ® Regular)
- 4 Piezas Hamburguesa de atún
- 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® a la Leña
- 2 Piezas Chapata cortadas a la mitad
- 4 Hojas Lechuga italiana desinfectada
- 1/2 Pieza Pepino cortado en rodajas
- 2 Piezas Jitomate cortados en rodajas
- 1 Pieza Pimiento amarillo cortado en bastones
¡A cocinar!
Mezcla
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1. 1.-Para el aderezo de chipotle dulce, mezcla el chile chipotle con la miel, la sal con cebolla y la Media Crema NESTLÉ® en Balance Reducida en Grasa*. Reserva.
Cocina
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2. 2.-Para las hamburguesas, abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® a la Leña, coloca una Hamburguesa de atún, cierra y presiona ligeramente para impregnar las especias. Colócalo en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, cocina a fuego medio de 3 a 4 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocida. Retira la hoja y repite el procedimiento con el resto de las hamburguesas.
Forma
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3. 3.-En cada chapata, unta un poco del aderezo de chipotle, coloca una hoja de lechuga, 2 Hamburguesas de atún, pepino, jitomate y un poco de pimiento; añade un poco más del aderezo de chipotle y ofrece.
Consejo culinario
Antes de armar la chapata, puedes agregarle un poco de mantequilla y colocarla en una sartén hasta que este ligeramente dorada.