Alitas con salsa de piña toreada

Alitas con salsa de piña picante

¿Buscas una comida para acompañar el partido? Cocina unas jugosas ALITAS con SALSA de PIÑA PICANTE preparadas con Jugo MAGGI®. ¡Te encantarán!.

Creado por: Ricardo Manzanares - Aranza Gavia

Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 83 min

Utensilios

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Cazo

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Tenedor

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Sartén

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Espátula

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Toalla de papel

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Sartén

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Espátula


Ingredientes

  • 5 Cucharadas de Jugo MAGGI®
  • 1 Chile serrano frito y picado finamente
  • 1 1/2 Cucharadas de ajo picado finamente
  • 3 Ramitas de perejil desinfectado y picado finamente
  • 1/2 Cucharadita de orégano molido
  • 1 Kilogramo de alitas de pollo limpias y cortadas a la mitad
  • Aceite vegetal para freír
  • 2 Tazas de mermelada de piña
  • 1/4 De taza de agua
  • 4 Cucharadas de Jugo MAGGI®
  • 2 Chiles serranos fritos y picados finamente
  • 1/2 Cucharada de fécula de maíz disuelta en 1/4 de taza de agua

¡A cocinar!

Marina

Fríe

Prepara la salsa y agrega

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

863 kcal = 3,611kj /por porción


Carbohidratos 93.8 g
Energía 863 kcal
Grasas 32.3 g
Fibra 2.1 g
Proteína 46 g
Grasas saturadas 8.9 g
Sodio 2043.1 mg
Azúcares 61.2 g

Consejo nutritional

La piña aporta vitamina C.

Consejo culinario

Recuerda que el aceite debe de estar a temperatura media, ya que de lo contrario solo se generará una fritura superficial quedando la parte interna del pollo cruda.

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Alitas con salsa de piña toreada
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34 32.3g / 34%
45 93.8g / 45%
21 46g / 21%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

34 32.3g / 34%
45 93.8g / 45%
21 46g / 21%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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Consejo Nutricional