Costillas en salsa de mango

  • Total

    87

  • dificultad

    Intermedio

Costillas en Salsa de Mango

Por Abraham Gómez N

¿Se acerca el fin de semana? Cocina unas COSTILLAS en SALSA de MANGO preparadas con Salsa Tipo Inglesa MAGGI® y compártelas con tu familia o amigos.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658415192

    Bandeja de horno

  • srh_media_1658414559

    Licuadora

  • srh_media_1658415024

    Horno

Ingredientes

Porciones: 4

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¡A cocinar!

Marina

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 559.9 kcal = 2,343kj /por porción

Carbohidratos 67.5 g
Energía 559.9 kcal
Grasas 13.1 g
Fibra 4.4 g
Proteína 57.3 g
Grasas saturadas 4.3 g
Sodio 1553.1 mg
Azúcares 50.4 g

Consejo culinario

Puedes cambiar las costillas por alitas de pollo o bonneles.

Consejo nutricional

El mango aporta vitamina A.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

19 13.1g / 19%
44 67.5g / 44%
37 57.2g / 37%
27 559.8g / 27%

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