Costillas a Los Tres Chiles

  • Total

    155

  • dificultad

    Intermedio

Costillas a Los Tres Chiles

Por Abraham Gómez N

Sorprende a tu familia con esta receta de COSTILLAS a los TRES CHILES con el sabor de CONSOMATE® y los consejos que RECETAS NESTLÉ® trae para ti.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414559

    Cazo

  • srh_media_1658414971

    Cuchara

  • srh_media_1658415192

    Bandeja de horno

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    Licuadora

  • srh_media_1658415024

    Horno

Ingredientes

Porciones: 4

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 216.5 kcal = 908kj /por porción

Carbohidratos 7.3 g
Energía 216.5 kcal
Grasas 7.8 g
Fibra 2.7 g
Proteína 28.9 g
Grasas saturadas 2.1 g
Sodio 1347.6 mg
Azúcares 2.5 g

Consejo culinario

Para que las costillas queden jugosas, barnízalas cada 10 o 15 minutos con la salsa.

Consejo nutricional

Consume chile guajillo para elevar la ingesta de vitamina C.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

33 7.7g / 33%
13 7.2g / 13%
54 28.8g / 54%
10 216.4g / 10%

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