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Cono de pollo y vegetales

CONO DE POLLO Y VEGETALES preparado con MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® PIBIL.

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  • Total: 37min
    Preparación: 10min
    Cocción: 25min
    Servir: 2min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Sobre de Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® Pibil
  • 1/2 Pechuga de pollo cortada en 2 piezas a lo largo, sin hueso y sin piel (150 g c/u)
  • 2 Calabazas cortadas en rebanadas delgadas
  • 1/2 Lechuga orejona desinfectada
  • 1/4 Cebolla morada fileteada

Instrucciones

  1. Abre

    Abre dos Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® Pibil, coloca una pechuga en cada una, cierra y presiona ligeramente para impregnar las especias.

  2. Cocina

    Colócalas en una sartén sin aceite, precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo de 7 a 8 minutos por cada lado o hasta que estén bien cocidas; retira la hoja y córtalas en rebanadas. Repite el procedimiento con las calabazas en el resto de las hojas, pero cocina sin tapa, a fuego medio de 5 a 6 minutos por cada lado.

  3. Sirve

    Rellena las hojas de lechuga con el pollo, las calabazas y la cebolla; enrolla en forma de cono. Ofrece.

  4. Consejo culinario

    Para conservar la lechuga por más tiempo, sécala perfectamente después de desinfectarla y colócala en un recipiente hermético en refrigeración.

  5. Consejo nutricional

    Consume media taza de calabacitas para incrementa el aporte de fibra.

Utensilios

  • Espátula
  • Sartén

Información nutricional: 124kcal = 519kj /por porción

  • 124.15 Kcal Energía
  • 0.02 (tbsp) Azúcar añadido
  • 5.31 (g) Carbohidratos
  • 57.39 (mg) Sodio
  • 19.83 (g) Proteina
  • 2.58 (g) Grasas
  • 1.63 (g) Fibra
  • 0.58 (g) Grasas saturadas
  • 3.69 (g) Azúcares
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