Cono de pollo y vegetales
CONO DE POLLO Y VEGETALES preparado con MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® PIBIL.
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Total: 37minPreparación: 10minCocción: 25minServir: 2min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Abre
Abre dos Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® Pibil, coloca una pechuga en cada una, cierra y presiona ligeramente para impregnar las especias.
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Cocina
Colócalas en una sartén sin aceite, precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo de 7 a 8 minutos por cada lado o hasta que estén bien cocidas; retira la hoja y córtalas en rebanadas. Repite el procedimiento con las calabazas en el resto de las hojas, pero cocina sin tapa, a fuego medio de 5 a 6 minutos por cada lado.
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Sirve
Rellena las hojas de lechuga con el pollo, las calabazas y la cebolla; enrolla en forma de cono. Ofrece.
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Consejo culinario
Para conservar la lechuga por más tiempo, sécala perfectamente después de desinfectarla y colócala en un recipiente hermético en refrigeración.
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Consejo nutricional
Consume media taza de calabacitas para incrementa el aporte de fibra.
Utensilios
- Espátula
- Sartén
Información nutricional: 124kcal = 519kj /por porción
- 124.15 Kcal Energía
- 0.02 (tbsp) Azúcar añadido
- 5.31 (g) Carbohidratos
- 57.39 (mg) Sodio
- 19.83 (g) Proteina
- 2.58 (g) Grasas
- 1.63 (g) Fibra
- 0.58 (g) Grasas saturadas
- 3.69 (g) Azúcares
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