Copa de frutas y granola
COPA DE FRUTAS Y GRANOLA preparada con LECHE CONDENSADA LA LECHERA® SIRVE FÁCIL SABOR A CHOCO-AVELLANA.
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Total: 17minPreparación: 10minServir: 7min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
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Ingredientes
Instrucciones
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Mezcla
Mezcla los cubos de kiwi con las fresas, los duraznos y la manzana.
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Coloca
Coloca un poco de la mezcla de frutas en el fondo de una copa, agrega yogurt, Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil Sabor a Choco-avellana y continúa con las capas hasta llenar la copa. Repite con el resto de los ingredientes.
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Sirve
Decora con granola, hojas de menta y un poco de Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil Sabor a Choco-avellana. Ofrece.
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Consejo culinario
Si te sobró fruta picada, puedes congelarlas en pequeñas bolsas y posteriormente usarlas en tus licuados favoritos.
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Consejo nutricional
El kiwi aporta calcio a tu dieta.
Utensilios
- Cuchara
- Tenedor
- Cazo
Información nutricional: 365kcal = 1,526kj /por porción
- 364.66 Kcal Energía
- 84.45 (mg) Magnesio
- 51.53 (g) Carbohidratos
- 2.48 (g) Grasas saturadas
- 29.92 IU Vitamina A
- 19.78 (g) Proteina
- 49.84 (mg) Vitamina C
- 9.53 (g) Grasas
- 0.13 IU Vitamina D
- 5.09 (g) Fibra
- 274.89 (mg) Calcio
- 1.68 (mg) Hierro
- 4.28 (tbsp) Azúcar añadido
- 83.59 (mg) Sodio
- 52.35 (mcg) Folato Alimentario
- 641.10 (mg) Potasio
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