| Carbohidratos | 7.2 g |
| Energía | 219.2 kcal |
| Grasas | 20.3 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Proteína | 3.4 g |
| Grasas saturadas | 12.6 g |
| Sodio | 659.6 mg |
| Azúcares | 6.1 g |
Total
30dificultad
Fácilcosto
Crema de Calabacitas
Por Mariana Ortega
Prepara una crema de calabacitas con Media Crema NESTLÉ®
Utensilios
Tarro
Cazo
Cuchara
Colador
Licuadora
Ingredientes
Porciones: 4
- 4 Tazas Agua
- 3 Cucharadas Mantequilla
- 3 Piezas Calabaza lavadas y cortadas en cubitos
- 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
- 1 Cucharada Consomé de pollo en polvo
¡A cocinar!
Fríe
- 1.1.-Prepara el caldo con el agua hirviendo y el consomé de pollo en polvo. Aparte, fríe las calabacitas en la mantequilla hasta que doren. Luego, añade el caldo y cocina durante 15 minutos.
Licúa
- 2.1.-Licúa esta preparación, cuela y regresa al fuego. Incorpora la Media Crema NESTLÉ® y revuelve. Retira y sirve caliente.
Consejo nutricional
Realiza actividad física diariamente por lo menos 30 minutos
Consejo culinario
Se recomienda agregar un par de cubitos de mantequilla para dar mejor textura y acompañar con trocitos de tocino frito.
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Buena receta, para principiantes como yo fué muy sencilla y muy rica, los ingredientes son faciles de conseguir y es rápida de hacer