INFORMACIÓN NUTRICIONAL 287.5 kcal = 1,205kj /por porción
| Carbohidratos | 20.7 g |
| Energía | 287.5 kcal |
| Grasas | 18.8 g |
| Fibra | 2.3 g |
| Proteína | 10.3 g |
| Grasas saturadas | 10.7 g |
| Sodio | 493.1 mg |
| Azúcares | 15.3 g |
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Total
15 -
dificultad
Fácil -
costo
Crema de Calabaza con Poro
Por Tania Torres
Saboriza tu día con una CREMA de CALABAZA y PORO, una RECETA reconfortante, suave y llena de nutrientes. ¡Ideal para disfrutar en cualquier ocasión!
Utensilios
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Tarro
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Licuadora
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Cazo
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Fuente
¡A cocinar!
Consejo nutricional
La calabaza es una de las verduras con mayor contenido de vitamina A y potasio.
TIP
Puedes sustituir el caldo de pollo por caldo de verduras.
Consejo culinario
Puedes agregar una cucharadita de mantequilla al freír las verduras.
