8 porciones
Porciones
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Fácil
72,83 kcal
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Ingredientes

  • 2 Piezas Calabaza ralladas
  • 4 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI®
  • 1/2 Taza Arroz limpio
  • 3 Cucharadas Consomé de pollo en polvo
  • 4 Tazas Agua
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Preparación

  • 1 Pon en una cacerola el agua al hervir agrega el arroz deja cocer durante 10 minutos o hasta que este cocido, agrega el consomé de pollo en polvo, el Jugo Sazonador MAGGI® y las calabaza rallada; déjalo que se cueza durante 5 minutos más y ofrécelo caliente.
  • 2 Para que tenga mas sabor se recomienda usar caldo de pollo y agregar un poco de pollo desmenuzado con zanahoria en cubos.
  • 3 El arroz contiene vitamina A, vitamina B, vitamina E, potasio, fibra y zinc, por lo que es un alimento sin colesterol, su consumo ayuda a mantener bajo el colesterol, lo cual es beneficioso para nuestro sistema circulatorio y nuestro corazón, no tiene purinas por lo que es un alimento que pueden tomar sin problemas personas que tengan un nivel alto de ácido úrico. Por este motivo, consumir alimentos bajos en purinas como el arroz, ayuda a evitar ataques en pacientes de gota.

Tabla Nutrimental

  • Total de carbohidratos (g)  : 12,49
  • Energía (Kcal)  : 72,83
  • Grasas totales (g)  : 1,31
  • Fibras dietarias totales (g)  : 0,91
  • Proteínas (g)  : 3,02
  • Sodio (mg)  : 1350,45
  • Grasas saturadas (g)  : 0,3
  • Azúcares totales (g)  : 2,37

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