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Crema de Calabacitas

Prepara una crema de calabacitas con Media Crema NESTLÉ®

  • Total: 30min
    Preparación: 5min
    Cocción: 25min
    Servir: 5min
  • Porciones: 4.00
  • Dificultad: Fácil

Utensilios

  • Tarro
  • Colador
  • Cuchara
  • Licuadora
  • Cazo

Información nutricional: 240kcal = 1,006kj /por porción

  • 0.10 (tbsp) Azúcar añadido
  • 37.89 (mg) Magnesio
  • 240.47 Energía
  • 117.09 (mg) Calcio
  • 3.64 (g) Proteina
  • 0.57 (mg) Hierro
  • 438.08 (mg) Potasio
  • 36.98 (mcg) Folato Alimentario
  • 26.34 (mg) Vitamina C
  • 218.21 IU Vitamina A
  • 0.45 (mg) Vitamina E
  • 7.05 (g) Carbohidratos
  • 6.08 (g) Azúcares
  • 1.64 (g) Fibra
  • 637.79 (mg) Sodio
  • 22.65 (g) Grasas
  • 14.27 (g) Grasas saturadas
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Ingredientes

  • 4 Tazas Agua
  • 3 Cucharadas Mantequilla
  • 3 Piezas Calabaza lavadas y cortadas en cubitos
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1 Cucharada Consomé de pollo en polvo

Instrucciones

    1. Fríe

      1.-Prepara el caldo con el agua hirviendo y el consomé de pollo en polvo. Aparte, fríe las calabacitas en la mantequilla hasta que doren. Luego, añade el caldo y cocina durante 15 minutos.

    2. Licúa

      1.-Licúa esta preparación, cuela y regresa al fuego. Incorpora la Media Crema NESTLÉ® y revuelve. Retira y sirve caliente.

    3. Consejo culinario

      Consejo culinario: Se recomienda agregar un par de cubitos de mantequilla para dar mejor textura y acompañar con trocitos de tocino frito.

    4. Consejo nutricional

      Consejo nutricional: Realiza actividad física diariamente por lo menos 30 minutos

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