4 porciones
Porciones
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30 Min
Fácil
445.51 kcal
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Ingredientes

  • 2 Tazas Agua embotellada
  • 2 Cucharadas Mantequilla
  • 1 Paquete Tocino curado picado y frito, (250 g)
  • 1 Taza *Poro lavado y cortado en rodajas
  • 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo
  • 1/2 Taza Puré de papa en horjuelas
  • 1 Cucharada *Consomé de pollo en polvo
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
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Preparación

  • 1 En una sartén calienta la mantequilla y fríe el poro hasta que cambie de color.
  • 2 Licua el poro frito con la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® , el agua, el consomé de pollo en polvo, el ajo con cebolla en polvo y el puré de papa. Calienta lo que licuaste por 5 minutos o hasta que espese un poco, moviendo constantemente para evitar que se pegue.
  • 3 Retira del fuego y sirve caliente, decora espolvoreando tocino.
  • 4 Se recomienda agregar un poco de queso parmesano para dar mejor sabor y acompañar con crotones.
  • 5 El tocino es muy rico en proteínas y minerales como el calcio, el hierro, sodio, fósforo, potasio y entre las propiedades nutricionales del tocino cabe destacar que tiene altos contenidos de vitamina A, 0,10 mg. de vitamina B1, 0,02 mg. de vitamina B2, 4,07 mg. de vitamina B3, 0,35 ug. de vitamina B5, 0,37 mg. de vitamina B6, trazas de vitamina B7, 3 ug. de vitamina B9, trazas de vitamina B12, 0 mg. de vitamina C, trazas de vitamina D, 0,11 mg. de vitamina E y 46 ug. de vitamina K, sin embargo aporta gran cantidad de calorías, por lo que su consumo debe de ser moderado.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 197.59
  • Total de carbohidratos (g)  : 13.85
  • Colesterol (mg)  : 57.86
  • Energía (Kcal)  : 445.51
  • Grasas totales (g)  : 33.69
  • Fibras dietarias totales (g)  : 0.36
  • Hierro (mg)  : 0.72
  • Proteínas (g)  : 13.92
  • Sodio (mg)  : 1428.76
  • Grasas saturadas (g)  : 16.28
  • Azúcares totales (g)  : 11.6
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0.08
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 17.32