Espagueti con mariscos en salsa cremosa

  • Total

    19

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Espagueti con mariscos en salsa cremosa

Por Emmanuel

Receta de pasta con mariscos en salsa cremosa preparada con el delicioso sabor de Media CREMA NESTLÉ. Receta balanceada y ligera, ideal para compartir en la cena.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 776.5 kcal = 3,251kj /por porción

Carbohidratos 46.5 g
Energía 776.5 kcal
Grasas 46.4 g
Fibra 2.5 g
Proteína 42.3 g
Grasas saturadas 28.6 g
Sodio 965.8 mg
Azúcares 6.1 g

Consejo nutricional

El camarón, además de ser delicioso, es bajo en calorías; contiene ácidos grasos omega-3, vitaminas D y B12.

Consejo culinario

Recuerda no sobre cocinar los camarones ya que se endurecen.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

55 46.4g / 55%
24 46.5g / 24%
21 42.2g / 21%
38 776.4g / 38%

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