Fácil
18 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
776.5 kcal = 3,251kj /por porción
| Carbohidratos | 46.5 g |
| Energía | 776.5 kcal |
| Grasas | 46.4 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Proteína | 42.3 g |
| Grasas saturadas | 28.6 g |
| Sodio | 965.8 mg |
| Azúcares | 6.1 g |
Espagueti con mariscos en salsa cremosa
Receta de pasta con mariscos en salsa cremosa preparada con el delicioso sabor de Media CREMA NESTLÉ. Receta balanceada y ligera, ideal para compartir en la cena.
Creado por: Emmanuel
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Ingredientes
- 2 Cucharadas Mantequilla
- 3 Cucharadas Cebolla picada finamente
- 150 Gramos Camarón limpios y pelados
- 150 Gramos Mejillón azul lavados
- 150 Gramos Pulpo cocido y picado en trozos medianos
- 2 Latas Media Crema NESTLÉ®
- 1/2 Taza Agua
- 1/4 Cucharadita Pimienta negra molida
- 1/2 Cucharadita Sal con ajo en polvo
- 1 Paquete Queso tipo manchego NESTLÉ®, rallado (200 g)
- 1 Bolsa Pasta 200 g)
- 2 Cucharadas Perejil seco picado finamente
- 3 Cucharadas Queso parmesano rallado
¡A cocinar!
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Consejo nutritional
El camarón, además de ser delicioso, es bajo en calorías; contiene ácidos grasos omega-3, vitaminas D y B12.
Consejo culinario
Recuerda no sobre cocinar los camarones ya que se endurecen.
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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