Fideo rojo al microondas
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Fideo rojo al microondas

44
  • porciones
  • 4 porciones
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  • porciones
  • porciones

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  • minutos
  • 15 min
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  • dificultad
  • Fácil
  • |

  • kcal
  • 440 kcal

Ingredientes

  • 6 cucharadas de aceite de maíz
  • 200 gramos de fideos
  • 1 taza de puré de tomate
  • 2 tazas de agua
  • 1.5 cubos de Concentrado de Tomate de Pollo CONSOMATE®
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Preparación

  • 1. Mezcla el aceite con el fideo en un refractario y colócalo en las orillas del refractario, cocínalo en el horno de microondas a potencia alta durante 2 minutos.
  • 2. Retira, mézclalo e incorpora el puré de tomate, el agua y el Concentrado de Tomate con pollo CONSOMATE®, cocínalo 5 minutos más.
  • 3. Tapado con papel autoadherente, retira y déjalo reposar 2 minutos y ofrécelo.
  • Consejo culinario: Es muy importante para que se fría parejo que lo coloques alrededor del refractario ya que es ahí donde llega primero el calor.
  • Consejo nutricional: El consumo regular de tomate también ayuda a disolver los cálculos biliares. Las propiedades antioxidantes del tomate y sus beneficios para la salud también se pueden aprovechar de los alimentos procesados como la salsa de tomate y el puré.
  • Energía (kj) 1841
  • Proteínas (g) 5.3
  • Total de carbohidratos (g) 36
  • Grasas totales (g) 32
  • Azúcares totales (g) 3.4
  • Grasas saturadas (g) 3.1
  • Fibras dietarias totales (g) 3.4
  • Sodio (mg) 239
  • Calcio (mg) 23
  • Colesterol (mg) 0.6
  • Hierro (mg) 3.4
  • Grasas, monoinsaturadas (g) 11
  • Grasas, polinsaturadas (g) 16
  • Vitamina A (µg_RAE) 16
  • Vitamina C (mg) 6.3
  • Vitamina D (µg) 0.2