Fácil
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
156.9 kcal = 657kj /por porción
| Carbohidratos | 20.9 g |
| Energía | 156.9 kcal |
| Grasas | 4.6 g |
| Fibra | 2.8 g |
| Proteína | 9.3 g |
| Grasas saturadas | 1.2 g |
| Sodio | 808.4 mg |
Sopa rallada
Sopa cremosa con verduras y Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® 80% Menos Grasa
Creado por: Mariana Ortega
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Tarro
Ingredientes
- 1 Cucharada Margarina
- 1 Cucharada Harina de trigo
- 2 Piezas Zanahorias peladas y rallas finamente
- 1 Pieza Chayote pelado y rallado finamente
- 2 Piezas Calabaza ralladas finamente
- 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa*
- 3 Tazas Agua
- 1 Cubo *Consomé de pollo en polvo
¡A cocinar!
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Consejo nutritional
Uno de los beneficios del chayote es que no contiene colesterol ni grasas saturadas
Tip para Sopa rallada
Puedes rallar la verdura con el rallador para queso o en un procesador de alimentos.
Consejo culinario
Puedes rallar la verdura con el rallador para queso o en un procesador de alimentos, para que sea mucho más rápida su preparación
