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Sopa rápida marinera

Sopa a base de caldo obscuro con pescado y huevo y el toque de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®

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  • Total: 25min
    Preparación: 25min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 4 Tazas Agua
  • 2 Cucharadas Puré de papa hojuelas para preparar puré de papa
  • 1 Pieza Jitomate sin piel, sin semillas y licuado
  • 2 Piezas Zanahorias peladas y picadas
  • 500 Gramos Pescado blanco del Nilo sin piel y sin espinas
  • 1 Cubo Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
  • 1 Pieza Huevo cocido y cortado en gajos

Instrucciones

  1. Hervir

    Hierve el agua y agrega el Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE® ,hojuelas para preparar puré de papa,tomate, zanahorias, pescado blanco del nilo, excepto el huevo, en una olla durante 20 minutos. Retira del fuego.

  2. Agregar

    Agrega los gajos de huevo.

  3. Servir

    Sirve caliente.

  4. Consejo culinario

    Puedes añadir una hoja de laurel durante la cocción. para resaltar más los sabores.

  5. Consejo nutricional

    pescado blanco del Nilo uno de los nutrientes más importantes del pescado blanco son las proteínas de alta o buena calidad, las cuales vienen acompañadas de vitaminas del grupo B y minerales, tales como fósforo, calcio, hierro, yodo y cobre.

Tips

Tip para Sopa rápida marinera: Añade una hoja de laurel durante la cocción.

Utensilios

  • Tarro

Información nutricional: 214kcal = 894kj /por porción

  • 213.75 Kcal Energía
  • 26.18 (g) Proteina
  • 4.56 (g) Carbohidratos
  • 1.85 (g) Azúcares
  • 1.15 (g) Fibra
  • 769.02 (mg) Sodio
  • 9.53 (g) Grasas
  • 2.09 (g) Grasas saturadas
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