| Carbohidratos | 71.1 g |
| Energía | 333.5 kcal |
| Grasas | 2.5 g |
| Fibra | 6.3 g |
| Proteína | 7.9 g |
| Grasas saturadas | 0.5 g |
| Sodio | 71.6 mg |
| Azúcares | 34 g |
Total
15dificultad
Fácilcosto
Manzanas Rellenas
Por Aranza Gavia
Prepara unas jugosas MANZANAS RELLENAS con amaranto, papaya, yogurt y acompaña con un vaso de Producto Lácteo Combinado NESTLÉ® NUTRI RINDES®.
Utensilios
Tabla de cortar
tarro
Ingredientes
Porciones: 2
- 3 Cucharadas de Producto Lácteo Combinado NESTLÉ® NUTRI RINDES®
- 200 Mililitros de Agua
- 2 Manzanas amarillas
- 1 Taza de Amaranto
- 1/2 Taza de Papaya
- 1 Taza de Yogurt natural
- 1 Cucharada de Miel de abeja
¡A cocinar!
Mezcla
- 1.Mezcla en un vaso el Producto Lácteo Combinado NESTLÉ® NUTRI RINDES® con el agua y reserva.
Corta
- 2.Corta la parte superior de las manzanas; con una cuchara raspa el interior y reserva. En un tazón mezcla lo que sacaste de las manzanas con el amaranto, la papaya y el yogurt.
Rellena
- 3.Rellena las manzanas con la mezcla, decora con un poco de miel. Ofrece y acompaña con el Producto Lácteo Combinado NESTLÉ® NUTRI RINDES®.
Consejo nutricional
La manzana contiene fibra.
Consejo culinario
Puedes sustituir el yogurt natural por el del sabor de tu preferencia.
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