Crema de alcachofa
0
4
porciones
Porciones
Porciones
Fácil
191.225
kcal
Ingredientes
Preparación
-
Calienta la mantequilla, fríe la cebolla con el ajo, agrega las alcachofas y cocina por 5 minutos, reserva.
-
Licúa la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con las alcachofas, el agua de las alcachofas, la harina y el consomé de pollo en polvo, cuela y regresa al fuego. Continúa la cocción por 15 minutos más o hasta que espese ligeramente, retira del fuego y ofrece decorando con croutones.
-
Se recomienda agregar nuez troceada o acompañar con queso parmesano.
-
Las alcachofas ayudan a absorber el agua del estómago, sus fibras vegetales nos ayudan a controlar el apetito, aportándonos sensación de saciedad y favoreciendo la pérdida de peso. También estimula la eliminación de líquidos.
Tabla Nutrimental
- Calcio (mg) : 190.0125
- Total de carbohidratos (g) : 21.35075
- Colesterol (mg) : 8.0625
- Energía (Kcal) : 191.225
- Grasas totales (g) : 8.834875
- Fibras dietarias totales (g) : 3.03375
- Hierro (mg) : 0.74525
- Proteínas (g) : 7.767375
- Sodio (mg) : 160.575
- Grasas saturadas (g) : 5.9839
- Azúcares totales (g) : 10.391
Recetas Relacionadas
-
Crema de brócoli con bolitas de papa
0
-
Pasta al queso
0
-
Fresco rocío de limón
0
-
Pechugas encacahuatadas
0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
Puntuación nutricional de tu comida
75 %
Añade una guarnición/acompañamiento para mejorar tu tiempo de comida
+- 75Mientras más alta sea tu calificación, más balanceada es tu comida
- Vitaminas y Minerales
- Carbohidratos y Fibra
- Proteína
75 %
