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Empanadas de calabaza y nuez

Empanaditas de calabaza con trocitos de nuez

Creado por: Mariana Ortega

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Dificultad Fácil
Porciones 30

Utensilios

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Tarro

Ingredientes

  • 1 Lata Leche Condensada LA LECHERA®
  • 1/2 Pieza Calabaza de castilla la pulpa,cocida
  • 1/2 Taza Nuez picada
  • 1 Cucharadita Canela molida
  • 500 Gramos Pasta hojaldre
  • 1 Taza Azúcar

¡A cocinar!

Licuar

Extender

Freír

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

129.3 kcal = 540kj /por porción

Carbohidratos 23.2 g
Energía 129.3 kcal
Grasas 3.2 g
Fibra 0.6 g
Proteína 2.3 g
Grasas saturadas 0.8 g
Sodio 92.5 mg
Azúcares 14 g

Consejo nutritional

La calabaza tiene un alto contenido en fibra y es muy diurética, por lo que es especialmente útil para dietas de adelgazamiento, y además, gracias a su acción suavizante y protectora de la mucosa del estómago, está indicada en casos de acidez de estómago, digestiones difíciles o gastritis, ya que calma la irritación y el dolor de estómago.

Tip para Empanadas de calabaza y nuez

Puedes agregar Chocolate CARLOS V a la Francesa rallado al relleno y lo disfrutarás.

Consejo culinario

Se recomienda espolvorear con canela molida las empanadas.

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