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Empanada de camote

Postre de empanaditas fritas rellenas de camote.

Creado por: Mariana Ortega

Dificultad Intermedio
Porciones 4

Utensilios

srh_media_1658414946

Tarro

Ingredientes

  • 2 Tazas Harina de trigo
  • 1 Lata Leche Condensada LA LECHERA®
  • 1 Cucharadita Ralladura de naranja
  • 1 Pieza Huevo
  • 500 Gramos Camote cocido y hecho puré
  • 1 Taza Aceite de maíz para freír
  • 1 Botella Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil

¡A cocinar!

Mezclar

Mezclar/refrigerar

Extender/rellenar

Freír/presentación

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

1506.3 kcal = 4kj /por porción

Carbohidratos 185.8 g
Energía 1506.3 kcal
Grasas 72.9 g
Fibra 5.7 g
Proteína 25.4 g
Grasas saturadas 15.1 g
Sodio 255.9 mg

Consejo nutritional

El camote es un tubérculo rico en vitamina A, la cual ayuda a proteger la vista.

Consejo culinario

Se recomienda agregar un poco de canela molida al puré de camote y a la masa para mejorar su sabor.

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Copas de frutas en salsa de guayaba
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Natilla de dulce de leche
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Galletas de florecitas
Galletas de florecitas
65 min
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Palomitas dulces
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Mug cake de plátano
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1 envase de yogur natural natural (bajo en grasas)
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Frapuchino Mañanero
Frapuchino Mañanero
15 min
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Chalupitas de pescado
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Té negro ginger
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Malteada de horchata con nuez ligera
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11 min
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Atole de Café con Amaranto
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20 min
Fácil
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Pan negro
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Tostadas de mole
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Fácil
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Champiñones al ajillo
Champiñones al ajillo
36 min
Fácil
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Ensalada con Vinagreta de Mandarina y Jengibre
Ensalada con Vinagreta de Mandarina y Jengibre
15 min
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Cómo cocer frijoles
Cómo cocer frijoles
63 min
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Green Burrito
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17 min
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Caldo de Camarón
Caldo de Camarón
50 min
Intermedio
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Crema de frijol
Crema de frijol
25 min
Fácil
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Ceviche de Alubias
Ceviche de Alubias
28 min
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Camarones en Salsa de Naranja
Camarones en Salsa de Naranja
45 min
Fácil
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Alitas Búfalo
Alitas Búfalo
35 min
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Alitas de Coliflor Picantes
Alitas de Coliflor Picantes
40 min
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Empanada de camote
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44 72.8g / 44%
50 185.8g / 50%
6 25.3g / 6%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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¿Qué componen las Calorías ?

44 72.8g / 44%
50 185.8g / 50%
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