| Carbohidratos | 20.8 g |
| Energía | 288.4 kcal |
| Grasas | 16.2 g |
| Fibra | 4.2 g |
| Proteína | 16.9 g |
| Grasas saturadas | 7.7 g |
| Sodio | 1318.6 mg |
| Azúcares | 11.6 g |
-
Total
19 -
dificultad
Fácil -
costo
Ensalada de Betabel con Calabaza Asada
Por Ricardo Manzanares
Prepara una deliciosa, rápida y práctica receta de ENSALADA de BETABEL con CALABAZA ASADA con Jugo MAGGI® y disfrútala para una comida o una cena.
Utensilios
-
Sartén
-
Cazo
-
Cuchara
-
Cuchara de madera
Ingredientes
Porciones: 2
- 2 Cucharadas de Jugo MAGGI®
- 2 Cucharadas de Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
- 2 Calabacitas cortadas en cubos
- 1 Betabel rallado
- 1 Jitomate cortado en cubos
- 100 Gramos de Queso panela rallado
- 1/2 Paquete de Galletas SALADITAS® GAMESA®
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
Asa
- 1.Mezcla el Jugo MAGGI® con la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL® y la calabaza; asa ligeramente hasta que doren.
Mezcla
- 2.Mezcla con el betabel y el jitomate.
Sirve
- 3.Decora con el queso panela y acompaña con las Galletas SALADITAS® GAMESA®.
Consejo nutricional
El betabel contiene vitamina B.
Consejo culinario
Puedes agregar zanahoria rallada y asarlas con las calabacitas.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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