Ensalada de Betabel con Calabaza Asada

Prepara una deliciosa, rápida y práctica receta de ENSALADA de BETABEL con CALABAZA ASADA con Jugo MAGGI® y disfrútala para una comida o una cena.

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  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 19min
    Preparación: 12min
    Servir: 7min
  • Porciones: 2
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 2 Cucharadas de Jugo MAGGI®
  • 2 Cucharadas de Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
  • 2 Calabacitas cortadas en cubos
  • 1 Betabel rallado
  • 1 Jitomate cortado en cubos
  • 100 Gramos de Queso panela rallado
  • 1/2 Paquete de Galletas SALADITAS® GAMESA®

Instrucciones

  1. Asa

    Mezcla el Jugo MAGGI® con la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL® y la calabaza; asa ligeramente hasta que doren.

  2. Mezcla

    Mezcla con el betabel y el jitomate.

  3. Sirve

    Decora con el queso panela y acompaña con las Galletas SALADITAS® GAMESA®.

Tips

Consejo culinario: Puedes agregar zanahoria rallada y asarlas con las calabacitas.

Utensilios

  • Utensilio Cazo
  • Utensilio Cuchara
  • Utensilio Sartén
  • Utensilio Cuchara de madera

Información nutricional: 256kcal = 1,073kj /por porción

  • 0.23 Azúcar añadido
  • 35.00 (mg) Colesterol
  • 67.10 (mg) Magnesio
  • 256.39 Kcal Energía
  • 527.84 (mg) Calcio
  • 14.42 (g) Proteina
  • 1.41 (mg) Hierro
  • 854.34 (mg) Potasio
  • 122.93 (mcg) Folato Alimentario
  • 40.45 (mg) Vitamina C
  • 105.78 IU Vitamina A
  • 0.35 IU Vitamina D
  • 0.58 (mg) Vitamina E
  • 22.05 (g) Carbohidratos
  • 12.46 (g) Azúcares
  • 4.18 (g) Fibra
  • 1,355.57 (mg) Sodio
  • 13.26 (g) Grasas
  • 7.15 (g) Grasas saturadas
  • 0.45 (g) Grasas trans
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