| Carbohidratos | 25.6 g |
| Energía | 383.7 kcal |
| Grasas | 17.9 g |
| Fibra | 3.4 g |
| Proteína | 32 g |
| Grasas saturadas | 8 g |
| Sodio | 780.6 mg |
| Azúcares | 18.6 g |
Total
30dificultad
Fácilcosto
Ensalada de sandía con vinagreta de limón
Por Tatiana
Prepara una ensalada de sandía con vinagreta de limón con Jugo MAGGI® y Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®.
Utensilios
Cazo
Licuadora
Ingredientes
Porciones: 4
- 2 Cucharadas Jugo MAGGI®
- 2 Cucharadas Miel de abeja
- 2 Cucharadas Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
- 1/2 Pieza Limón su jugo
- 1/4 Cucharadita Pimienta negra molida
- 1 Cucharada Jengibre fresco picado finamente
- 2 Tazas Espinaca baby desinfectada y troceada
- 2 Tazas Sandía
- 1 Taza arúgula desinfectada
- 1 Paquete Queso panela cortado en cubos (200 g)
- 1/2 Pieza Cebolla morada fileteada
- 2 Piezas Naranja rebanadas y cortadas en triángulos
- 1/2 Pieza Pechuga de pollo cortada en cubos y asada (250 g)
¡A cocinar!
Licúa
- 1.1.- Para la vinagreta, licúa el Jugo MAGGI® con la miel, la Salsa Inglesa CROSSE & BLACKWELL®, el jugo de limón, la pimienta y el aceite. Vierte en un recipiente y añade el jengibre; mezcla y reserva.
Coloca
- 2.2.- Para la ensalada, coloca en una ensaladera la espinaca, la sandía, la arúgula, los cubos de queso, la cebolla morada, la naranja y los cubos de pollo.
Sirve
- 3.3.- Sirve con la vinagreta y ofrece.
Consejo nutricional
Procura tomar 2 vasos de agua por tiempo de comida.
Consejo culinario
Si deseas un sabor diferente en la pechuga, marina con un poco de la vinagreta que usaste en la ensalada; antes de asar.
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