| Carbohidratos | 87.7 g |
| Energía | 652.9 kcal |
| Grasas | 29.1 g |
| Fibra | 5.3 g |
| Proteína | 12.5 g |
| Grasas saturadas | 9.7 g |
| Sodio | 1623.7 mg |
Total
35dificultad
Fácilcosto
Ensalada de col y zanahoria
Por Aranza Gavia
Dale un toque diferente a tus ensaladas y haz una cremosa ENSALADA de COL y ZANAHORIA preparada con Media Crema NESTLÉ® para compartir con tu familia.
Utensilios
Cazo
Cuchara
Envoltura de plástico
Nevera
Ingredientes
Porciones: 4
- 1 Lata de Media Crema NESTLÉ®
- 3/4 Taza de Mayonesa
- 1/2 Cucharadita de Sal
- 1/4 Cucharadita de Pimienta negra molida
- 6 Zanahorias ralladas
- 2 Tazas de Col blanca desinfectada y fileteada
- 1 Taza de Col morada desinfectada y fileteada
- 1 Taza de Piña en almíbar cortada en cubos
- 1 Paquete de Tostadas de maíz horneadas (144 g)
¡A cocinar!
Mezcla
- 1.Mezcla la Media Crema NESTLÉ® con la mayonesa, la sal y la pimienta hasta integrar por completo. Agrega la zanahoria, la col y la piña; mezcla nuevamente.
Refrigera
- 2.Cubre con plástico adherente y refrigera por 20 minutos.
Ofrece
- 3.Acompaña con las tostadas y ofrece.
Consejo nutricional
Consume col para elevar tu aporte de vitamina C.
Consejo culinario
Puedes añadir pasitas y nuez picada.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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Esta muy buena y los ingredientes facilicimos de encontrar la recomiendo muchísimo 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻