Recetas Nestlé

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Ensalada de col y zanahoria

ENSALADA DE COL Y ZANAHORIA preparada con MEDIA CREMA NESTLÉ®.

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7 personas ya cocinaron este platillo
Total: 22min

Preparación: 11min

Espera: 10min
Porciones: 4
Dificultad: Fácil

Ingredientes

1 Lata de Media Crema NESTLÉ®
3/4 Taza de Mayonesa
1/4 Cucharadita de Pimienta negra molida
4 Zanahorias ralladas
2 Tazas de Col blanca desinfectada y fileteada
1 Taza de Col morada desinfectada y fileteada
2 Rodajas de Piña en almíbar cortadas en cubos

Instrucciones

Mezcla

Mezcla la Media Crema NESTLÉ® con la mayonesa y la pimienta.
Agrega

Agrega la zanahoria con la col blanca y morada, y la piña.
Sirve

Mezcla hasta integrar, refrigera por 10 minutos y ofrece.
Consejo culinario

Puedes agregar un poco de nuez picada.
Consejo nutricional

Consumir col morada aporta antioxidantes.

Utensilios

Cazo
Tenedor

Información nutricional: 289kcal = 1,208kj /por porción

0.35 (tbsp) Azúcar añadido

26.86 (mg) Magnesio
288.62 Kcal Energía
114.46 (mg) Calcio
2.95 (g) Proteina
0.66 (mg) Hierro
424.94 (mg) Potasio
37.30 (mcg) Folato Alimentario
32.03 (mg) Vitamina C
649.08 IU Vitamina A

3.14 (mg) Vitamina E
24.14 (g) Carbohidratos

3.63 (g) Fibra
122.94 (mg) Sodio
21.07 (g) Grasas
9.81 (g) Grasas saturadas

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