Espagueti a la jardinera
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Espagueti a la Jardinera

Aprende a cocinar un ESPAGUETI a la JARDINERA preparado con la cremosidad de CARNATION® CLAVEL®, brócoli, zanahoria, papa y un toque de MEDIA CREMA NESTLÉ®.

Creado por: Abraham Gómez N

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Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 24 min

Utensilios

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Licuadora

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Cuchara de madera

Ingredientes

  • 1 Envase de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® (360 g)
  • 1 Lata de Media Crema NESTLÉ®
  • 1/2 Taza de agua
  • 1 Cucharada de consomé de pollo en polvo
  • 1/2 Taza de queso parmesano en polvo
  • 1 Cucharada de fécula de maíz
  • 3 Cucharadas de mantequilla
  • 1 Cucharadita de ajo picado
  • 1 1/2 Tazas de brócoli cortado en ramilletes pequeños
  • 1/2 Taza de zanahorias cocidas y cortadas en cubos
  • 1 Papa cocida y cortada en cubos
  • 1 Paquete de espagueti (200 g)
  • 3 Ramas de perejil fresco desinfectado y picado finamente

¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

638.8 kcal = 2,674kj /por porción

Carbohidratos 75.5 g
Energía 638.8 kcal
Grasas 25.9 g
Fibra 9.6 g
Proteína 26.3 g
Grasas saturadas 15.8 g
Sodio 1160.3 mg
Azúcares 14.3 g

Consejo culinario

No deseches el tallo del brócoli, lo puedes utilizar para preparar una crema o salsa. Recuerda que 1 envase de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® (360 g) es equivalente a 1 lata.

Consejo nutricional

Utiliza pasta integral para incrementar tu consumo de fibra.

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Comentarios (3)

Anónimo
23.12.2021

increíble el sabor, además rapidísimo de preparar.

Mónica
31.08.2021

Por ser la primera vez que la hago, me salió muy buena ?

Ana Laura
28.02.2021

Muy buena y saludable ?

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