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Explosión de frutas
Icon LA LACHERA

Explosión de frutas

EXPLOSIÓN DE FRUTAS preparada con LECHE CONDENSADA LA LECHERA® UNTABLE.

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  • Total: 13min
    Preparación: 10min
    Servir: 3min
  • Porciones: 5
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1/2 Taza de Fresas desinfectadas y cortadas en cuartos
  • 1 Manzana verde cortada en bastones delgados
  • 1 Mango cortado en cubos
  • 6 Hojas de Menta fresca desinfectadas y cortadas finamente
  • 1 Pieza Limón (su jugo)
  • 10 Tostadas de maíz horneadas
  • Leche Condensada LA LECHERA® Untable al gusto

Instrucciones

  1. Mezcla

    Mezcla las fresas con la manzana, el mango, la menta y el jugo de limón.

  2. Decora

    Cubre las tostadas con Leche Condensada LA LECHERA® Untable y decora con la mezcla de frutas.

  3. Sirve

    Ofrece.

  4. Consejo culinario

    Puedes añadir un poco de quínoa cocida.

  5. Consejo nutricional

    El limón es un alimento que contiene vitamina C.

Utensilios

  • Tenedor
  • Cazo

Información nutricional: 175kcal = 732kj /por porción

  • 174.90 Kcal Energía
  • 20.13 (mcg) Folato Alimentario
  • 33.01 (g) Carbohidratos
  • 194.82 (mg) Potasio
  • 3.33 (g) Proteina
  • 1.59 (g) Grasas saturadas
  • 25.63 (mg) Magnesio
  • 3.68 (g) Grasas
  • 34.04 IU Vitamina A
  • 2.11 (g) Fibra
  • 19.13 (mg) Vitamina C
  • 108.74 (mg) Calcio
  • 0.13 IU Vitamina D
  • 3.99 (tbsp) Azúcar añadido
  • 0.62 (mg) Hierro
  • 49.55 (mg) Sodio
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