bn

Nutritional facts per serving

20%
Daily Value *
419.3
Kcal/serving
Carbohidratos
46% 47.2g
46
Grasas
33% 15.3g
33
Proteina
21% 22.1g
21

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Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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Tu menú balanceado

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¿Qué significa un menú balanceado?

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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    Fusilli con atún y pimiento
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      27

    • dificultad

      Fácil

    • costo

    Fusilli con atún y pimiento

    Por Mariana Ortega/ Tatiana

    Prepara un FUSILLI CON ATÚN Y PIMIENTO con Salsa de Soya MAGGI®, Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL® y MEDIA CREMA NESTLÉ®.

    No incluido en la receta

    Utensilios

    • srh_media_1745321552

      Sartén

    • srh_media_1745321552

      Cazo

    • srh_media_1745322454

      Espátula

    Ingredientes

    Porciones: 4

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    Fríe

    Mezcla

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    INFORMACIÓN NUTRICIONAL 419.3 kcal = 1,753kj /por porción

    Carbohidratos 47.2 g
    Energía 419.3 kcal
    Grasas 15.4 g
    Fibra 3 g
    Proteína 22.2 g
    Grasas saturadas 7.5 g
    Sodio 281.3 mg
    Azúcares 7.5 g

    Consejo nutricional

    Estar hidratado es de fundamental importancia para tener un buen estado de salud.

    Consejo culinario

    Puedes decorar con un poco de cebollín picado.

    ¿Qué quieres hacer con esta receta?

    Menú balanceado

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    ¿Qué es un menú balanceado?

    Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

    Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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    ¿Qué es la puntuación nutricional?

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    ¡Buen trabajo! (45 - 69)

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    ¿Qué componen las Calorías ?

    33 15.3g / 33%
    46 47.2g / 46%
    21 22.1g / 21%
    20 419.3g / 20%

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