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Hot cakes de amaranto y miel

HOT CAKES DE AMARANTO Y MIEL preparados con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL®

  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 22min
    Preparación: 5min
    Cocción: 10min
    Servir: 7min
  • Porciones: 6.00
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Taza Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1 Pieza Huevo
  • 2 Cucharadas Mantequilla fundida
  • 1 Taza Harina para hot cakes
  • 1 Taza Cereal de Maíz Integral Fortificado Corn Flakes NESTLÉ® Amaranto y Miel
  • 1 Gramo Aceite de maíz en aerosol
  • 1/2 Taza Cereal de Maíz Integral Fortificado Corn Flakes NESTLÉ® Amaranto y Miel
  • 1/2 Taza Frutos rojos
  • 1 Cucharada Miel de abeja

Instrucciones

  1. Licúa

    Licúa 1 taza de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con el huevo, la mantequilla, la harina para hot cakes y 1 taza de Cereal NESTLÉ® Corn Flakes Amaranto y Miel.

  2. Calienta

    En una sartén caliente agrega un poco de aceite en aerosol; vierte un poco de la masa y coloca un poco de la ½ taza de Cereal NESTLÉ® Corn Flakes Amaranto y Miel; cocina por ambos lados hasta que doren ligeramente.

  3. Sirve

    Sirve los hotcakes acompaña con un poco de frutos rojos y miel.

  4. Consejo culinario

    Puedes utilizar esta masa para hacer cupcakes, horneándolos a 180 °C durante 25 minutos.

  5. Consejo nutricional

    Una alimentación adecuada no solamente es cuestión de saber elegir alimentos nutritivos sino de saber medir tus porciones.

Utensilios

  • Espátula
  • Sartén
  • Licuadora

Información nutricional: 259kcal = 1,083kj /por porción

  • 0.34 (mg) Vitamina E
  • 0.46 IU Vitamina D
  • 10.76 (mg) Vitamina C
  • 236.24 IU Vitamina A
  • 24.64 (mg) Magnesio
  • 212.71 (mg) Potasio
  • 10.25 (mcg) Folato Alimentario
  • 6.43 (mg) Hierro
  • 206.57 (mg) Calcio
  • 5.38 (g) Grasas saturadas
  • 380.75 (mg) Sodio
  • 1.40 (tbsp) Azúcar añadido
  • 1.19 (g) Fibra
  • 10.94 (g) Grasas
  • 7.87 (g) Proteina
  • 32.65 (g) Carbohidratos
  • 258.80 Energía
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