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Hot cakes de amaranto y miel

HOT CAKES DE AMARANTO Y MIEL preparados con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL®.

Creado por: Gabo - Ricardo Manzanares

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Dificultad Fácil

Porciones 6

Total 22 min

Utensilios

Licuadora

Sartén

Espátula

Ingredientes

1 Taza Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
1 Pieza Huevo
2 Cucharadas Mantequilla fundida
1 Taza Harina para hot cakes
1 Taza Cereal de Maíz Integral Fortificado Corn Flakes NESTLÉ® Amaranto y Miel
1 Gramo Aceite de maíz en aerosol
1/2 Taza Cereal de Maíz Integral Fortificado Corn Flakes NESTLÉ® Amaranto y Miel
1/2 Taza Frutos rojos
1 Cucharada Miel de abeja

¡A cocinar!

Licúa

1. Licúa 1 taza de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con el huevo, la mantequilla, la harina para hot cakes y 1 taza de Cereal NESTLÉ® Corn Flakes Amaranto y Miel.

Calienta

2. En una sartén caliente agrega un poco de aceite en aerosol; vierte un poco de la masa y coloca un poco de la ½ taza de Cereal NESTLÉ® Corn Flakes Amaranto y Miel; cocina por ambos lados hasta que doren ligeramente.

Sirve

3. Sirve los hotcakes acompaña con un poco de frutos rojos y miel.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
257.2 kcal = 1,075kj /por porción

Carbohidratos	33.4 g
Energía	257.2 kcal
Grasas	10.5 g
Fibra	1.2 g
Proteína	7.7 g
Grasas saturadas	5.1 g
Sodio	386.5 mg
Azúcares	12.1 g

Consejo nutritional

Una alimentación adecuada no solamente es cuestión de saber elegir alimentos nutritivos sino de saber medir tus porciones.

Consejo culinario

Puedes utilizar esta masa para hacer cupcakes, horneándolos a 180 °C durante 25 minutos.

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¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 37 10.4g / 37%

Carbohidratos 52 33.3g / 52%

Proteina 11 7.7g / 11%

Energykilocalories 12 257.1g / 12%