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Jamón con salsa de frambuesa

jamoncitos asados con salsa de frambuesa

Creado por: Mariana Ortega

Dificultad Fácil
Porciones 5

Utensilios

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Tarro

Ingredientes

  • 1 Taza Mermelada de frambuesa
  • 2 Cucharadas Aceite de maíz
  • 5 Rodajas Jamón virginia, cortado en rebanadas gruesas
  • 4 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI®
  • 1/4 Taza Agua
  • 1/2 Cucharadita Ajo en polvo
  • 1/4 Cucharadita Sal

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

199.4 kcal = 833kj /por porción

Carbohidratos 37 g
Energía 199.4 kcal
Grasas 4.5 g
Fibra 0.6 g
Proteína 2.7 g
Grasas saturadas 0.6 g
Sodio 984.8 mg
Azúcares 24.4 g

Consejo nutritional

La mermelada contiene antocianinas que son beneficiosas frente a las enfermedades coronarias, son antinflamatorias, antitumorales y múltiples beneficios más referentes a memoria, agudeza visual.

Tip para Jamón con salsa de frambuesa

Puedes decorar con frambuesa fresca.

Consejo culinario

Puedes utilizar mantequilla en lugar de aceite de maíz. También puedes sustituir la frambuesa por blueberry o fresa.

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Galletas de anís
Galletas de anís
48 min
Intermedio
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Coctél de frutas NESQUIK®
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16 min
Fácil
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Plátanos empanizados
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Gelatina choco-fresa
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1 melocotón pequeño
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45 min
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1 envase de yogur natural natural (bajo en grasas)
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Chalupitas de pescado
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Ceviche de Jícama
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20 min
Fácil
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Caldo de Camarón
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50 min
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Ensalada con aderezo de mango
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11 min
Fácil
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Arroz con Verduras a la Plancha
Arroz con Verduras a la Plancha
20 min
Intermedio
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Aguachile de Salmón con Frutos Rojos
Aguachile de Salmón con Frutos Rojos
43 min
Fácil
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Chalupitas de pescado
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Fácil
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Malteada de horchata con nuez ligera
Malteada de horchata con nuez ligera
11 min
Fácil
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Café Frío con Helado
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2 min
Fácil
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Atole de Café con Amaranto
Atole de Café con Amaranto
20 min
Fácil
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Horchata Caliente con Café
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8 min
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Garbanzos con acelgas
Garbanzos con acelgas
11 min
Fácil
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Tostadas de mole
Tostadas de mole
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Ensalada de Vegetales Asados
Ensalada de Vegetales Asados
45 min
Fácil
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Cómo cocer frijoles
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1/4 taza de chucrut
1/4 taza de chucrut
63 min
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1/2 taza de lentejas (cocidas)
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18 min
Fácil
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Jamón con salsa de frambuesa
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20 4.4g / 20%
75 37g / 75%
5 2.7g / 5%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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¿Qué componen las Calorías ?

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75 37g / 75%
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Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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